Hvordan virker cannabis VIRKELIG? Sativa- og indica-myter: THC, terpener, forbrug, dosering & Co.

Du har sikkert hørt, at sativa gør dig aktiv, og indica gør dig træt. Men er det virkelig sandt – eller er det bare en myte fra kaffebaren? Stephan, grundlægger af CannaZen, afliver klichéerne og forklarer, hvad der virkelig betyder noget, når du vil bestille cannabis online: fra cannabinoider til humør – her kan du finde ud af, hvordan du virkelig forstår, hvordan cannabis virker. Hvad gør dig virkelig høj? Lad os tage et kig på det.

1. Cannabinoider: THC, CBD & Co – hvad virker egentlig?

Den berømte THC er den aktive ingrediens, der gør dig høj – den binder sig til receptorer i din hjerne og giver dig det typiske sus i hovedet. Men det er ikke alt. CBD har en mere afslappende effekt, kan lindre angst og hjælper dig med at tolerere THC bedre.

Der er også andre cannabinoider som CBG, CBN eller THCV, som ofte overses, men som har indflydelse på søvn, appetit eller humør. Den afgørende faktor er samspillet – afhængigt af forholdet har sorten en beroligende, afbalancerende eller virkelig intens virkning.

Her er vores korte infografik om cannabinoider:

Her er lidt flere detaljer om THC:

2. Terpener: når duften bestemmer, hvordan du har det

Terpener giver ikke bare din yndlingssort dens aroma – de har direkte indflydelse på dit humør. Og det er præcis derfor, du ikke skal undervurdere terpenprofilen.

Et højt indhold af myrcen har en tendens til at virke beroligende, mens limonen gør dig i godt humør. Pinen kan endda øge din koncentration. Og det bedste af det hele: Sammen med THC skabes entourage-effekten – en slags teamwork mellem duft og aktiv ingrediens, som ændrer effekten mærkbart.

• Myrcen – beroligende
• Lime – løfter humøret
• Pinene – renser sindet
• …
• Her kan du finde alle terpener

3. forbrugsform: Fordampet eller slugt – stor forskel

Hvordan du indtager cannabis ændrer alt. Når du fordamper (f.eks. med en vaporizer), mærker du effekten næsten med det samme. Den varer i to til tre timer – ideelt, hvis du vil bevare kontrollen.

Edibles eller dråber er anderledes: Her tager det 30-90 minutter, før du mærker noget – men effekten varer betydeligt længere og kan være mere intens. Årsagen til dette er den stærkere 11-hydroxy-THC, som din lever producerer, når den nedbrydes.

Afhængigt af hvordan du indtager cannabis, ændrer alt sig: effekt, hastighed, intensitet. Du får den hurtigste og mest direkte effekt, når du inhalerer – dvs. ryger eller fordamper. THC’en kommer direkte ind i blodbanen via lungerne. Hvis du sluger det, skal du have tålmodighed – men effekten er ofte mere intens og længerevarende.

• Fordamper: hurtig og kontrolleret
• Rygning: hurtig, men unøjagtig
• Spiselige fødevarer/dråber: stærke og lange, men forsinkede

Ja, cannabis kan også tilberedes lækkert, læs mere om cannabismad (edibles & opskrifter) her.

4. Dosering: mindre er ofte mere

Et lille tip: For meget THC kan hurtigt blive for meget – især i kombination med visse terpener. Det er bedre at starte lavt og føle sig frem. Når du har din første erfaring med cannabis, er 2-5 mg THC ofte nok.

• Lav dosis – afkølet
• Høj dosis – kan ramme plet

I øvrigt øger et langvarigt forbrug din tolerance – så et bevidst forbrug er bedre end at skyde med skarpt hver dag.

5. Hver krop er forskellig – biokemien bestemmer

Hvor stærkt cannabis påvirker dig, afhænger også af dig. Dit endocannabinoide system, din genetik, dine hormoner, din dagsform – alt dette har indflydelse på, hvordan du reagerer på en sort. Derfor kan to mennesker ryge den samme blomst og reagere meget forskelligt på den.

Vigtigt: Hvis du har tendens til angst eller er følsom over for stimuli, skal du starte meget langsomt – især med THC-rige sorter.

6. Set & setting: hvordan du har det, ændrer alt

Omgivelserne spiller en stor rolle. Hvis du er afslappet og føler dig godt tilpas og tryg, er effekten som regel behagelig. Hvis du er stresset eller usikker, kan selv en mild variant have en ubehagelig effekt.

Kulisserne og omgivelserne er lige så vigtige som selve afstamningen. Derfor anbefaler mange, at man først prøver det i trygge omgivelser – med musik, venner eller en hyggelig sofa.

Cannabisstudier: hvad videnskaben siger

Sativa eller indica er bare en etiket. Det, der virkelig tæller, er cannabinoider, terpener, din krop, dosis – og det humør, du er i. Hvis du har det i tankerne, vil du finde en sort, der passer perfekt til dig. Og hvis du er klar til mere viden, så tjek vores indlæg om cannabis’ virkninger ifølge undersøgelser – vi går endnu mere i dybden.